壊れたブリキのネジの巻き方

ブリキのメンテナンス（眼精疲労編）

みなさん、こんにちわ ブリキの住人です🤖 最近の僕ですが、、 少し体調が崩れがちです。 体調指数的には4.5や5が続いていたのですが、 ここ数日ギリギリ4くらいといった感じです。 （体調指数表についてはこちら↓） https://muragon.com/dashboard/confirmEntr... 続きをみる

ブリキのメンテナンス料理（生姜ピクルス編）

みなさん、こんにちわ。 ブリキの住人です🤖 今日は僕が普段体のメンテナンスとして摂取しているものを紹介していきたいと思います。 まず最近一番当たりだなと思ったのは 「生姜の酢漬け（ピクルス）」です。 以前テレビを見たとき、生姜を毎日食べている人が冬でもサンダルで生活できるほど体が冷えないと言って... 続きをみる

体調指標表

みなさん、こんにちわ。 ブリキの住人🤖です。 最近暑かったり涼しくなったりで体調管理がなかなか大変です。 つい先日まで羽毛布団を出してぐっすり寝れていたんですがね、、、(´・ω・｀) みなさん体調いかがでしょうか？ さて、今回は僕の「体調指標表」を公開したいと思います。 体調指標表？と思う方も多... 続きをみる

２０２０年　１０月１２日　朝

おはようございます。 ブリキの住人です🤖 これから体調が悪かった日の調子や、その時どんな対策したかを具体的に書いていこうと思います。 今朝は体調があまり良くないです。 昨日から気温があがったりして寝苦しかったからか、朝起きたときのダルさを感じます。 身体を触ると筋肉がこわばっている。 こういう時... 続きをみる

ごあいさつ

みなさん、こんにちわ。 ブリキの住人です。 これからこのブログで僕のカラダ（躁鬱、パニック障害）の日々のケアや対策を書いていこうと思います。 僕は病気になって20年以上になります。 きっかけは中学時代のいじめでした。 中学・高校ではパニック障害の治療を続けていましたが、大学時代にうつ病と診断されま... 続きをみる